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Para cuando una relación importante se ha vuelto difícil: con un hermano o una hermana, con tus padres, con una amistad o en el trabajo.
Las relaciones no son solo la pareja. Un hermano con el que ya no te hablas, unos padres con los que cuesta entenderse siendo adulto, una amistad que se ha roto o un ambiente de trabajo que te desgasta también pesan, y mucho.
Trabajamos con lo que pasa entre tú y esas personas, no solo con lo que te pasa a ti (terapia sistémica): miramos cómo te relacionas con cada una y qué se repite. Podéis venir en familia, hermanos y hermanas o madres y padres con sus hijos e hijas de cualquier edad. No hay un protocolo igual para todo el mundo: iremos adaptando el trabajo a lo que necesitas, con calma y a tu ritmo. Si lo que te preocupa es tu pareja, mira la terapia de pareja, y si prefieres venir sola o solo, la terapia individual.
Si te reconoces en alguna de estas situaciones, no es casualidad ni es culpa de nadie en concreto. Es justo lo que se trabaja en terapia.
Hace tiempo que no te hablas con un hermano o una hermana
Con tus padres discutís como cuando eras adolescente
Una amistad importante se ha roto y te duele
En el trabajo hay un conflicto que no sabes cómo abordar
Repites los mismos problemas en relaciones distintas
Te cuesta poner límites a las personas cercanas
Hay tensión entre hermanos o con otros miembros de la familia
Un cambio (un nacimiento, una separación, una pérdida) ha desordenado la familia
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La primera sesión es un primer contacto: ver cómo os sentís, si hay sintonía y escuchar la versión de cada parte. Que todo el mundo se sienta acogido y seguro es lo primero.
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Exploramos las familias de origen y la historia de cada persona. Muchas cosas que pasan hoy tienen que ver con cómo aprendimos a vincularnos y a comunicarnos.
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A partir de ahí marcamos objetivos y proponemos pequeñas tareas entre sesiones, para que lo que trabajamos en consulta llegue a vuestro día a día.
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El objetivo no es alargar la terapia. A medida que avanzáis, espaciamos las sesiones y hacemos seguimiento hasta que tengáis vuestras propias herramientas.
«Casi todo lo que nos pasa tiene que ver con cómo nos relacionamos: en pareja, en familia, en el trabajo, con quienes nos rodean.»
Vanesa Monje
Una hora. A veces la situación pide algo más, pero intentamos ser puntuales por respeto a quien espera.
Normalmente cada quince días. Más seguido si la situación lo pide, y más espaciado al final.
Presencial en Barcelona o Sant Cugat, u online. En pareja y familia, el online funciona mejor cuando ya nos conocemos en persona.
Depende de cada persona. No hay un protocolo cerrado: lo vamos ajustando a lo que necesitas, con calma y a tu ritmo.
Las primeras sesiones son de exploración: conocernos, entender qué os trae y la historia de cada parte. Después marcamos objetivos y trabajamos sobre lo que va pasando entre vosotros, con alguna tarea entre sesión y sesión.
Es la pregunta que nos hacen casi todas las personas que llegan desbordadas, con muchas cosas juntas. En la primera sesión lo vemos: qué te pasa, qué podemos trabajar y cómo.
Las tarifas te las explicamos en el primer contacto, por WhatsApp o por correo.
Sí. En pareja y familia es algo más complicado, sobre todo cuando hay mucha tensión, así que lo planteamos como una opción más dentro del proceso: muchas parejas combinan sesiones presenciales y online.
Escríbenos y, si hace falta, hacemos una llamada breve de diez minutos para resolverlas.
Tu primera sesión empieza por contarnos lo que necesites, a tu ritmo.
Consultas en Barcelona y Sant Cugat del Vallès · Lunes a viernes, de 9:00 a 21:00
