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Para parejas que se han quedado atascadas en las mismas discusiones o pasan por un momento difícil: celos, distancia, una infidelidad o la duda de seguir juntos. En nuestras consultas de Barcelona y Sant Cugat, o por videollamada.
Cuando una pareja llega a consulta, casi siempre trae a alguien señalado: «el problema es él», «el problema es ella». Lo miramos de otra manera: trabajamos con lo que pasa entre vosotros, no solo con lo que le pasa a cada uno o a cada una (terapia sistémica). No estamos aquí para dar o quitar la razón a nadie: nuestro trabajo es ayudaros a ver qué está pasando, que cada parte se responsabilice de lo suyo y que podáis volver a entenderos.
Las crisis de pareja llegan de muchas formas: discusiones que se repiten, distancia, celos, una infidelidad o la decisión de separarse. A veces solo uno de los dos quiere ir a terapia, y aun así ese paso ya puede cambiar algo en la relación. Si decidís separaros, también os podemos acompañar para que sea con el menor daño posible, sobre todo si hay hijos o hijas. Si hay heridas antiguas de por medio, también trabajamos con EMDR.
Si te reconoces en alguna de estas situaciones, no es casualidad ni es culpa de nadie en concreto. Es justo lo que se trabaja en terapia.
Discutís siempre por lo mismo y nunca se resuelve
Sentís que ya no os entendéis, como si hablarais idiomas distintos
Hay celos, desconfianza o una infidelidad que no sabéis cómo afrontar
Os sentís cada vez más lejos
Uno de los dos quiere venir y el otro no
Os planteáis separaros y queréis hacerlo con el menor daño posible
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La primera sesión es un primer contacto: ver cómo os sentís, si hay sintonía y escuchar la versión de cada parte. Que todo el mundo se sienta acogido y seguro es lo primero.
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Exploramos las familias de origen y la historia de cada persona. Muchas cosas que pasan hoy tienen que ver con cómo aprendimos a vincularnos y a comunicarnos.
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A partir de ahí marcamos objetivos y proponemos pequeñas tareas entre sesiones, para que lo que trabajamos en consulta llegue a vuestro día a día.
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El objetivo no es alargar la terapia. A medida que avanzáis, espaciamos las sesiones y hacemos seguimiento hasta que tengáis vuestras propias herramientas.
«No soy juez. No estoy aquí para dar ni quitar la razón, sino para ayudaros a ver qué está pasando y a encontrar qué se puede hacer para mejorar la situación.»
Vanesa Monje
Una hora. A veces la situación pide algo más, pero intentamos ser puntuales por respeto a quien espera.
Normalmente cada quince días. Más seguido si la situación lo pide, y más espaciado al final.
Presencial en Barcelona o Sant Cugat, u online. En pareja y familia, el online funciona mejor cuando ya nos conocemos en persona.
Las primeras sesiones son de exploración: conocernos, entender qué os trae y la historia de cada parte. Después marcamos objetivos y trabajamos sobre lo que va pasando entre vosotros, con alguna tarea entre sesión y sesión.
Depende mucho de cada caso. Hay procesos que se resuelven en cinco u ocho sesiones y otros que necesitan más tiempo. El objetivo no es alargarlo: si podemos acabar antes, mejor.
También se puede empezar así. A veces solo uno de los dos quiere ir a terapia, y aun así ese paso ya puede cambiar algo en la relación.
Las tarifas te las explicamos en el primer contacto, por WhatsApp o por correo.
Sí. En pareja y familia es algo más complicado, sobre todo cuando hay mucha tensión, así que lo planteamos como una opción más dentro del proceso: muchas parejas combinan sesiones presenciales y online.
Trabajamos con lo que pasa entre vosotros, no solo con lo que le pasa a cada uno o a cada una. Es la terapia sistémica, en la que Vanesa se formó en la Escola de Teràpia Familiar de l’Hospital de Sant Pau. Cuando hay trauma de por medio, usamos también EMDR.
Escríbenos y, si hace falta, hacemos una llamada breve de diez minutos para resolverlas.
Dar el paso cuesta, y más cuando sois dos. Escribidnos y lo hablamos.
Consultas en Barcelona y Sant Cugat del Vallès · Lunes a viernes, de 9:00 a 21:00
